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上岸的路可以慢点跑,但不要停下你前进的脚步
更新于2020-10-22 | 浏览2150 | 点赞54
跑步之后,生活中的烦恼当然不会凭空消失,但你会有勇气面对并且找到方法去解决它。很多事情跟跑步是一样的,只要不停下前进的脚步,终点终究会到达。


之前跟大家分享了笔面一体化备考,但是生活中总有很多事情打扰(其实就是懒)让你无法踏实完成。


豪言壮语说得很响亮:这次省考/国考我一定要上岸,每天下班后花两个小时学习行测申论....却抵不过现实的啪啪耳光。

所以今天就跟大家谈一谈关于自律和坚持的事儿 。


1

对于自律和坚持,我有两件事儿做的还不错,那就是读书和跑步。关于读书我在《再不读书,35岁将是你的终点》这篇文章里跟大家分享过(想回看的小伙伴们文章最后有链接),那么就讲讲跑步吧。




有人喜欢跑步,有人喜欢游泳,还有的喜欢爬山远足之类,跑步不过是众多运动形式中的一种,于我而言,它带给我的更多的是工作生活的热情与信念的坚守。


这一年多以来,我每周都会坚持跑步,天晴就去公司旁边的松雅湖跑一圈,下雨就在跑步机上挥洒汗水,总之没有中断。

相比于跑步机,我更喜欢去路跑。其中重要的一个原因,是路跑意味着,只要跑出去就得跑回来,比较容易坚持,所以就这么一直跑着跑着就慢慢习惯了。


而且一旦你选择一种喜欢的运动方式,享受它给你带来的快乐,然后坚持下去,总有一天,它会给你带来惊喜,包括身心。



2

这一年多的路跑,当然也给我带来了很多惊喜,我总结了下,主要有以下两方面:


一是对工作生活的热情。


这点在日常的工作生活中体现的特别明显,每天面对解答课程问题,研发题目,做真题解析,准备模考直播,还要更新课程,写文章等等这些事情,我都能以一种积极饱满的状态并且高质量的完成。


二是信念的坚守。


一开始跑步的时候,只能勉强跑半圈,但是我坚持一个信念:可以朝着目标慢点跑,但是不能停下来。就这样我从绕湖半圈都很吃力,到现在每周至少跑一圈。





3

基于我的经验,特意整理几点跑步运动的建议,送给一直在抱怨没时间或者不能坚持的同学:


1、选择适合你自己的,比如跑步这种简单的运动,总之先动起来。

2、跑步的话建议路跑,跑出去就意味着必须跑回来,容易坚持。

3、一开始可以朝着目标慢点跑,但是不能停下来。若不行动,终点永远不会到达。


4、不要说没时间,半个小时足以,围着小区跑一圈也是可以的。

5、跑步时放空自己,什么都不要想,听听自己喜欢的音乐。


跑步给我们的是一个释放的方式,如果有一天你觉得负能量满满,或者工作学习上烦心事太多,那就去跑步吧,将所有愤怒和悲伤发泄到跑步上面,将充斥在身体里的烦恼随着汗水排出身体。


跑步之后,生活中的烦恼当然不会凭空消失,但你会有勇气面对并且找到方法去解决它。很多事情跟跑步是一样的,只要不停下前进的脚步,终点终究会到达。


原文于2018年12月24日发于风暴羚羊公众号


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评论(22
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我一定是省考后没有跑步,心情一下子就不好,不想学习,特别烦操,看到羚羊老师这句“朝着目标慢点跑,但是不能停下来。”突然又有点方向了,新计划是明天继续跑步,继续学习!
无法言喻
2V
2020.06.08

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罗仕粱
3V
2020.04.16
不知道老师有没有试过太极跑,如果没有的话建议老师试试,此法可以使自己跑步“不费力,且无伤害”,虽然说得夸张了点,但本人尝试了下,感觉确实比以前跑得更久更远了,而且不容易累。
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风暴羚羊
2020.04.17
马不停蹄地去百度了一下怎么跑,下次试试
罗仕粱
2020.04.17
松鼠
5V上岸
2020.04.16
老师说的对,近几个月最近一直处于无休状态,学习也是断断续续,感觉已经落下好多。
识无涯
4V
2020.04.16

羊老师10公里配速不错,跑步是会上瘾的,能让人一整天都精神满满,学习、做事更有效率(PS:羊老师可以尝试挑战15,15是个坎,过了都可以半马,不过要注意途中盐、水补充)。

许我向你
4V
2020.04.16

羊老师加油!最近把时间都放在备考上了,暂停了跑步,这几天精神状态又差了点,明天早上开始继续跑起来。

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风暴羚羊
2020.04.16
跑跑跑,跑起来!
许我向你 @风暴羚羊
2020.04.17
谢谢老师~今天早上跑了久违的五公里,整一个神清气爽~决定了,备考也要,跑步也要~
都说跑步减肥,为啥羚羊老师你咋还没瘦(狗头保命)
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风暴羚羊
2020.04.16
怕是这命可能保不住了~看我的大刀!
小版主Echo
2V
2020.04.15

我最近也有坚持学习,哈哈哈

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风暴羚羊
2020.04.16
是吗?好巧呢,哈哈哈哈
小版主Echo @风暴羚羊
2020.04.16
哎呀妈呀 羚羊老师回复我了 我要好好坚持!
xyutian
6V
2020.04.15

疫情期间,我大概是二月中旬开始用keep健身的,现在不知不觉已经连续坚持了六十几天了。感觉身体比以前更好了,学习起来也更有精神一些,更主要的是感觉很有成就感,自己起码能坚持做一点事情了。

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风暴羚羊
2020.04.16
哇哦,希望考公路上的你也能够一直坚持学习!
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风暴羚羊 老师

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